2020/02/08
久しぶりにJR中央線の特別快速に乗りました
オレンジ色の電車
私は八王子に長く住んでいたのでよく利用したんです
30代から発症したパニック障害、最近では随分と市民権を得て現代病となりました
昔は心療内科＝精神障害のように言われておりました(辛かった)
看護師ですが、精神を病むことの意味も分からずに、そんなことは学校の授業では教えてくれない
病院に行けば、抗不安薬やら大量の薬を飲み、それでも、電車に乗るとドキドキが止まらない(本当辛いんです)
そんなことを見慣れた中央線の景色を見ながら思い出しました
心と身体と精神とは切っても切れない関係にある
その心と身体を繋ぐものが姿勢と呼吸
不安の無くなった身体に、私の身体がハッキリと教えてくれます
そしてその心と身体を整えて、美しく歩いていこうじゃありませんか！
2020年はめぐミラクルウォーキングを更に進化させちゃいますよーー！！