2019/06/03
先日の自由が丘からスタートされた生徒さん
今まで運動らしい運動はしたことがなかったそうです
女性に多いこのタイプ
運動はしてました…何十年も前に…
こちらも多い
年齢を経ると定期的な運動をする習慣は減ってきます
エステや整体、マッサージも良いですよね
でも、直ぐに戻ってしまう
そんな経験はありませんか？
やはり
そこは他力本願ではなくて
自分の身体です
自分で何とかする以外は方法がありません
ですからZATでは運動指導を取り入れております
ランニングは出来無いけど、歩くことなら出来そう
辛い運動は無理だけど、姿勢作りや立ち方に必要な身体作りならしてみたい
是非一緒にやってみましょう
今回始めた生徒さんも
やって良かったと言って下さいました
最初に始める勇気を持つことも身体作りに大切な事
自由が丘でお待ちしております
