2020/04/19
流行ってますね糖質制限
私の周りも多いです
炭水化物を摂らない・・・個人的にあり得ないんです
世の中、糖質制限流行ってますが、私は糖質制限はしていません！
自粛生活で溜まったストレスにプラス糖分
カロリーオーバーになりますが
その分歩けばいいわけですよ
私の生徒さんたちも、食のこだわりはあっても
糖質制限している方はいませんよ！！
むしろ、
自由に食べたり、飲んだりしたいから
歩き方と姿勢を習いにきている人が殆どです
美味しいケーキとか、おいしい白米とか・・・他にも色々
自粛で外に出れない今だからこそ
お家時間を楽しむ一つです
炭水化物だって必要な栄養素ですし
歩き方変えるだけで、糖質制限しなくてもよくなりますよ！！
〇自粛生活に疲れたという方！！
〇運動不足解消に効果的な歩き方を知りたい
〇簡単に出来る運動不足解消エクササイズを知りたい
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お待ちしています(^^♪