2021/04/24
ご訪問ありがとうござます
2021年から更新していなかったのね・・・
冬眠していました・・・というのは嘘です
そろそろ真面目にやろうと思います
と言っても、難しいことは苦手です
最近又ウォーキングのレッスンを始めています
昔の古巣
ウォーキングの師匠と言えば、この方ね
勝手に画像使ったけど怒られたら削除いたします
でね、やっぱり歩くことが好き！！大好き！！
それしかない！！！
そそて歩くことは楽しいし綺麗になる！！！
最強ツールですね
勿論姿勢と呼吸は大切です
是非体験レッスンからどうぞ
ホームページの修正が追い付いておりませんのでご了承ください
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2021/01/20
ご訪問ありがとうございます
第３回 内田ゼミ 腰痛については、姿勢と呼吸の関係性について掘り下げました。
内田ゼミは参加型！
よくある話をして聞いて終わりじゃない！！
参加者全員が実際に動いてもらいます。
のっけから腕立ての状態をキープ
２人1組でやってみたり、相手を替えたりと、３回目はより参加、実践型でした
今回も頭でただ習うのではなく、自分で実際にやってみる。
ゼミの最中の塾長の言葉が
『姿勢と呼吸は理解することは、誰でもできる。大切なのは出来ることである』
姿勢と呼吸はこれに尽きる
良い姿勢、正しい姿勢というと多くの人は分かっています
この知識を身体で実践して体現するのがzat式です。
一度は皆さんにも体験してみてくださいね
理解するのと、身体で出来ることは違うのです。
私も日頃仕事柄、沢山の知識を詰め込みますが、それを実践するのが以外と難しいものですよね。
頭では理解していても、どうやって実践したら良いか分からなくなる
取り敢えず、自分の身体でやってみて、生活や仕事の中にも取り入れてみる。
実際に身体を使ってやってみることが大切なのだということ、そして、即実践に繋げられる、メンタルや身体作りにzatは役立ちます。
今回の内田ゼミは腰痛の第三回ということで、何故腰痛になるのか？
その原因と対策を、理論と実技で両方から学べる機会でした。
タイトルは腰痛でしたが、腰痛について学ぶことは、姿勢と呼吸を学ぶことでもあります。
姿勢と呼吸を知り、出来るようになること。
それは、積極的に色々なことが出来るようになり、人生を豊かにしてくれるものだと感じています
今を生きる意味がわからない
自分ばかり損をしているような気がする
私自身もそう感じることが多い日々でしたが、姿勢と呼吸を知り、実践することで、
人生をより良くするのは、姿勢と呼吸次第！！
そう、思える日々
肉体を通して学ぶことをzatは教えてくれます。
ありそうでないもの…
それが、心体義塾のzatです。
次回の内田ゼミの詳細は又後ほど
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2021/01/20
ご訪問ありがとうございます
寒い毎日ですね
緊急事態宣言も出ているので、人混みは行きたくない
でも
運動不足が気になる
年末年始で食べすぎて、体重増加や
色々と大きくなったような気がする。。。
姿勢と呼吸を整えましょう！！
どうやって？？
自分の身体で感じることです
鏡で整えるではなくて
これ
女性がありがちなんですが。。
自分の身体で覚えていきます
でも
最初はやっぱり
ちゃんと習うことをお勧めします
是非体験レッスンからどうぞ
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2021/01/02
ご訪問ありがとうございます
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2020/12/29
ご訪問ありがとうございます
血は水よりも濃い
朱に交われば赤くなる
この親にこの子あり
私は職業柄沢山の親子の方々を拝見してきました
一言で言うなら
親子は似ます
顔や遺伝子だけではなく
生活環境が一緒
食生活、思考、歩き方、息遣い
いつも急いでいる保護者の方のそばにいると、、
子どもも何かに焦っています
イライラしていると
不安感や情緒が安定しにくい子どもになります
そして歩き方も似てきます
実は私も
ガニ股に歩く母親の元にいたせいか
Ｏ脚でガニ股歩き
よく言われたのが
「歩き方似ていますねー」失礼な話です
親子は歩き方だけではなく
その息遣いも似てきます
ご自分の呼吸意識してみたことがありますか？
勉強せずにネットやゲームに熱中する我が子
ちょっとしたことでイライラしている
我が子の姿勢や歩き方が気になる
これって改善していけるんですよ
歩き方や姿勢・呼吸を改善するレッスンを行っております
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