ブログ

◇子育て支援してます◇

2020/11/21

ご訪問ありがとうございます

 

めぐミラクルウォーキングですグリーンハート

 

image

 

ウォーキングの弟子時代から、歩くことを通して子育て中の保護者の方を支援してきました

 

現在も子育て支援を継続中(仕事)

 

最近は

 

仕事をしながら子育てをすることが主流に

 

私の衝撃は、バギーと抱っこヒモの変化

 

昔は(そんなことを言ってる時点が昭和)

 

ばってんおんぶ!!か、ぽこっと入れる袋しかなくて・・・(子どもが斜めになる)

 

私はばってんおんぶ派でした

 

肩こるんですよね。。。

 

今は、バギーも良いものが沢山あります(壊れない)

 

私の場合、二人の息子をバギーに入れて押していたら壊れました

 

一人乗りに二人入れていたので(あるある)

 

SNSでもお洒落に子育てしている人がいっぱい!!

 

でも

 

実際はそんなことはありません

 

生の声はみんな必死!!

 

楽な子育てはありません

 

同じ親でも兄弟の性格は全く違います

 

双子ちゃんでも違いますよ

 

兄弟のいる子や一人っ子も性格が違います

 

ワンオペ育児で疲れていませんか?

子どものわがままや、泣き声でイライラしてしまう

自分の育児に自信が持てない

思春期の対応に困っている

育児ストレスで体調が悪い

 

こんなお悩みのある方

 

私のところは、姿勢と呼吸と歩くことから始めます

 

身体と心を整える(姿勢と息遣いを整える)

 

子どもに対する気持ちが変わってきます

 

子どもは親の写し鏡です

 

育てたように子は育つ

 

でも

 

自分の思い通りにはならないのも

 

それが子育て

 

誰だって悩んでいます

 

その悩み

 

一緒に共感しましょう

 

 

親子レッスン行っています

 

勿論お一人でも大丈夫

 

 

 

 

 

ビューティグロウのレッスン詳細は

 

こちらをご覧ください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◇良い意味での開き直り◇

2020/11/19

ご訪問ありがとうございます

 

めぐミラクルウォーキングですグリーンハート

 

image

 

 

 

コロナ第三波大変なことになってきましたね

 

インフルエンザの予防接種のワクチン確保が難しいようなので、希望されている方は早めに接種した方がいいかもです

 

私は看護師をしながら、姿勢と呼吸と歩くことを教えています

 

ここまで来るまで、色々な人から叩かれてきました

 

だって

 

あなた看護師でしょ!?

 

何してんの??

 

と言われるのが、世の中ってやつです

 

・・・

 

好き勝手に生きるのは引き受けるものも多いのです

 

おかげさまで最近は、開き直っています (笑)

 

言いたいやつには言わしておけ!!

 

ってやつですね (笑)

 

50も過ぎると鈍感力が増してきます (笑)

 

言いたいことも言えずにいませんか??

 

苦手な上司や職場の同僚に気を使いすぎて

 

毎日ヘロヘロなんですという方

 

姿勢と呼吸を整えてみませんか??

 

あれっ・・・

 

私何を悩んででいたかしら??

 

他人を変えることはできません

 

変わるのは

 

そう

 

自分

自分を知ることが大切です

 

己を見つめるなら

 

まずは姿勢を正しましょう

 

きっと面白くなってきますグリーンハート

 

 

 

 

 

ビューティグロウのレッスン詳細は

 

こちらをご覧ください

 

 

 

 

 

 

&n

時代は変化してます

2020/11/15

ご訪問ありがとうございます

 

めぐミラクルウォーキングですグリーンハート

 

image

 

 

ジム内でテレビを見ていたら、CAさんが病院の患者さんに食事のサービスを提供する場面に遭遇

 

ヨーロッパでは飛行機に乗るのが恥なんだとか(飛行機は電車よりも二酸化炭素の排出量が多い)

 

世の中変わってきました

 

昭和世代の憧れの職業といえばCA(昔はすっちー)

 

だったのに

 

変化

変化できないとこれからの時代はダメかもしれません

 

変化好きですか?

 

私は嫌いです

 

だって、変化するのは怖いと思いませんか?

 

私を含めて、昭和世代は変化が苦手

 

でも

 

これからの時代は変化を受け止めて柔軟に対応出来る人が残れる時代

 

若い子だって変化できない人もいます!!

 

誰だって変化は苦手

 

でも変わりたい人!!

 

よりよく変わりたいなーと思う人

 

一緒に変わっていきましょう!!

 

自分を変えたい方は

 

まず、自分を知るkとから!!

 

姿勢と呼吸を整えると、自分が見えてきますよキラキラキラキラ

 

 

 

ビューティグロウのレッスン詳細は

 

こちらをご覧ください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◇冬の乾燥対策はZAT式呼吸がお勧め◇

2020/11/06

<>ご訪問ありがとうございます

 

めぐミラクルウォーキングですグリーンハート

 

 


ZATで発売されたウエア
女性にはハードかも!?
着てみると生地感がサラリ
黒の他は紺
黒はXSが無いので、小さい私が着るとこんな感じ
欲しい方は心体義塾のホームページからゲットしてくださいねウインク
冬の乾燥対策どうされてます?
日本て湿度の変化が激しい
夏は80%超え
冬場は30%以下に下がる
カラカラ
身体の外も中も乾きます
私のお勧め乾燥対策
呼吸

 

ポイントは姿勢

 

横隔膜を使った呼吸を続けると

 

気の巡りが良くなる

 

身体がポカポカしてきて

 

辛い乾燥が改善されてきます

 

高級ボディクリームもいいですけど

 

それよりも

 

身体から改善しましょう

 

実は私もひどい乾燥肌

 

冬になると全身がひび割れて、血が滲む

 

痛いんですよこれ

 

肌が乾燥してるとイライラします

 

身体全体を使う呼吸法をマスターして

 

美肌へGO

 

来年からレッスン場所を新宿にします照れ

 

駅からも近くてアクセスが良いので

 

体験レッスンから始めてみて下さい!

 



 

 

ビューティグロウのレッスン詳細は

 

こちらをご覧ください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◇大人になると健康診断の結果が気になる!?◇

2020/09/22

ご訪問ありがとうございます

 

めぐミラクルウォーキングですグリーンハート

 

 

 

 

 

 

 

 

今年も人間ドック

 

コロナ禍の健康診断は例年とは変わって、人と接触しないような工夫でいっぱい

 

検査結果は大きなアクリル板越しで、ドクターの話を聞くというスタイルで、先生の声が聞こえ難いし、画像は見にくいしでコロナ禍の健康診断は人間ドックも影響する

 

気になる検査結果は変わりなし

 

若い頃は健康診断など何も気にならないけど、大人になると嫌ですね

 

私も数日前から、同年代の同僚と憂鬱な会話を繰り返す

 

健康が当たり前ではなくなる大人世代

 

どうやったら健康に元気でいれるのか

 

私自身は腎臓が弱い体質なので、とても健康でいることには並々ならぬ研究をします 笑

 

日頃の息育か凄く良い効果をあげています

 

生徒さん達も皆元気!!!

 

最初はあちこち体調悪そうでしたが

 

私の所にくると元気になります

 

そう勝手に思っているだけかもしれませんけど

 

なぜなら

 

私は最初から元気だったわけではないから、元気になる方法が分かるんですよね

 

その方法はシンプルですよ

 

シンプルなだけに難しいんですよね

 

本物はいつだって裏切らないからね