2019/04/03
始まりました4月
朝の子どもたちの鳴き声が始まりを感じます
さて、どんなドラマが始まるのか？
楽しみです
ZATのアドバイザーになってから
ZATで学んだボディワークを実践しているのですが
とある変化が..
体重は変わらないのですが
下半身が締まってきました
ボトムがゆるゆるになってしまって
困ってます
嫌味ではありません
2～3年前凄く太ったんです
大して食べないのに太る！！
困っていたのですが
体重が変わらないのに痩せる
思うに
息を通すと身体の余分な物が外に出ているようです
例えば水分
以外と知らないところで浮腫んでいる
時には、不浄なもの、余分なものが排泄される
呼吸を整えるとね
ダイエットにも効果ありです
2019/03/31
神奈川県内の某所にて
ZATアカデミー一期生のリュウさんと、自主練習しました
身体作りの基本
呼吸の基本
しこふみや蹲踞の確認
座り方や立ち方
1時間ほど練習
正解には程遠い
あきらめるのは簡単
誰でも出来るものではない
塾長は10年かかったそうです
私の場合
還暦迎えてる・・・
やるかやらないか
答えはやるでしょう！！！
いつやるの？
今でしょう！！！
身体と向き合うこと
それは
己を知ること
見たくないものも見えてきますが・・・
そこは人間
そんな自分も愛してあげましょう
自分と向き合いたい方は
ZATがいいですよ！！！！
2019/03/30
3月の最終の金曜日は特別
卒業していく子どもたち
子どもたちと一緒に卒業する職員
出会いと別れの3月は何度迎えても
寂しい
いつも送る側なので
寂しさひとしおです
去年と大きく違うのは開け放した窓の中でも
マスクしていない 笑
何故だろう？人の子の成長がとても早く感じますねぇ
泣いてばかりいた子が大きく成長するのを見ると
この仕事をしていて本当に良かったと思う
恵まれた環境
幸福感の感度は人によって違うが
美姿勢と美呼吸にはこの感度があがるマジックがあると思う
いつも文句ばかりをいって無い物ねだりをするか？
小さな事に感動できる子どものようになるか
その差は決して小さくないですね
2019/03/28
桜の季節が大好き
毎年花粉症に悩まされていましたので、楽しめてはいなかったのですが
今年は楽しめそうです((∩^Д^∩))
自然の持つパワーを感じる春
生きていればこそ
毎日スマホやパソコンとにらめっこしていると忘れてしまいがち
生身の人間であるということ
良い気とはどういう意味なんでしょうかね？
その説明は出来ないまでも、身体で感じることは出来ます
自然の息吹が沢山の今のこの季節
外で一杯良いエネルギーを感じたい
子どもはこの気を感じる天才です
見て！！つくしんぼ！！
たんぽぽが咲いてるよ！綿毛をフゥーってしたいなぁ！！
そんな言葉を聴いていると生きているエネルギーに感謝してしまう私
皆さまも子どもに負けずと春をお楽しみください
2019/03/25
３月の自由ヶ丘レッスン
今月のレッスンのテーマは春
春といえば薄着になるので
体使っていきましょうといことで
体幹動かしてみました
先日の心体義塾でやってたやつなんですが
簡単に言えば、ほふく前進
あかちゃんがよくやるやつ
これを大人がやるとね
悲劇が起こります
先に進まない！！
あちこち痛いとクレームがでます(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
身体全体を使えていないとダメなんですね
ほふく前進が上手いのが子ども
今日も居ましたよ
ほふく前進の天才キッズたち
彼等は天才でもなんでもなく
人間の機能で動いてます
なぜ？
大人になると出来ないのか
答えは子どもを真似するしかない！！
次回も自由ヶ丘のレッスンで行いますよ
ほふく前進おススメです
全身運動
あちこち痛くなりますのでご注意下さいね
生徒さん達も
以外と大変！！でも楽しそうでした
その後は
基本の歩き方を
一人一人みっちりご指導しております
