2020/03/31
今日で3月が終わり、明日から4月
1日しか違わないですが、この２日は少し特別
今日で区切りをつけて、新しい明日へ向かう人
いよいよ明日から4月スタート
私ごとですが、長男も社会人一年生となります
実家を離れて、一人暮らしスタート
終わりと始まりの入り乱れるこの時期
人との縁を改めて感じます
今日は挨拶を沢山する１日になりそうです
コロナ感染拡大で、頭の中がコロナで一杯になりそうですが
今日という日を大切に
人との縁を大切に
一期一会の世界、今日、明日とマスクの中の顔は笑顔でいたいなと…
しかし、そこは一人の人間です
本音は違う時もありませんか？
四六時中菩薩の心でいかない時もあります！！
人間には感情がありますから！
だからこそ、心のストレッチが必要です
言ってる事と、思ってる事が違うときないですか？
大人の振舞いは疲れます
心と身体の健康、今のこの時期から始めましょう！
本音と建前をさらーっと使い分け、ストレスフリーの女になれます
2020/03/30
2020/03/29
自粛の日曜日ですが、昨日はオンラインでセミナーに参加しました
オンラインセミナーは2回目です
やはり便利ですね
活動自粛と雨の土曜日、オンラインで離れた人たちと話ができる
4時間に及ぶミーティングでしてが、あきることなく楽しくできました♪
コロナウイルスの感染拡大が続いています
昨日は、お仲間さんとオンラインセミナーの企画を考えていました
心と身体が元気になるセミナー考えていますので、楽しみにしてて下さいね
2020/03/28
東京のコロナ感染者の増加で、感染症についての研修をしょっちゅう受けている私でも、初耳のロックダウン、
他にも、殆ど使わないクラスター感染
この現代にあるわけないよねパンデミックなんてもんは、、
思っていたら、その危機が身近なものになるとは、、
人生とは色々あるものです
予期せぬ出来事が起こる今の時代
自分の生命を自分で守るためにするべきこと
その準備は必要ですね
私は普段、小さい子どもを持つワーキングママとお話しする機会が多くて
今回のコロナ騒動で、在宅勤務に切り替えているママとお話ししました
非常に子育てに先見の目がある方で
コロナ騒動の前から在宅勤務を申し出ていたそうです
前例が無かったようで、中々苦労してしたとか…
コロナの事があり、漸く在宅できるようになったとか
何事も準備なくして、成功は無し！
皆さまは、今回のコロナで相当の打撃を受けているかと思います
だからこそ
自分の身を守ること
見た目だけではなくて、中身重視が大切です
コロナウイルスとの闘いは、長期戦を迎えそうです
コロナになんか負けない心と身体作り目指しましょう！
2020/03/27
週末の関東圏の自粛要請
自粛、自粛、不要不急の外出禁止
疲労困憊ですね
そんな時こそ、外を軽やかに歩こうではありませんか！
外なら感染するリスクが低いですしね！！
ストレス解消にはウォーキングはおすすめ
なんといっても手軽
ところで、ストレス解消に繋がる歩き方ご存知ですか？
歩くと逆に疲れる！あちこち痛くなるという方は、歩くことを見直すチャンスです
歩くことは、以外と難しいですね
ですので、専門の人に習うべきです(キッパリ)
SNSでこちらも指導している方増えましたが
これからは、指導実績のある人を選ばれるというのも大切です
だって、
命に関わる事態です
SNSの華やかさだけに誤魔化されていては、後で痛い目に遭うのは自分です
いつも騙されちゃう方、体験お待ちしてます♡
私のところは、月に1〜2回程度来ていただき、家で活用できるようなカリキュラムを組んでいます
息と姿勢を整えて歩くと、スッキリします
新型コロナウイルスの対策としまして、スタジオ内の換気の徹底と消毒をしております
スタジオに入る前に、希望者の検温、手洗いとアルコール消毒もできるようにしてありますので、安心してご利用できる環境を整えております