2019/11/17
朝晩はめっきり冷え込んできましたね
本日は横浜で「呼吸と歩き方」の講座をしてきました
現在、保育園の現役看護師の私の職場のフェスの会場
先月は川崎で今月は横浜と2か所で開催してきました！！
姿勢と歩き方に、興味ある人いるかなーー？？
と、心配していましたが、、以外と多いんですよね
そして、なによりも嬉しいことがあるのです
それは
私の活動を理解してくれる人がいること！！
人間は一人では生きれない
社会と関わって生きています
職場の人達や保護者の方、グループ会社の方々
感謝ですね
明日からもますます仕事も頑張ろう！！
そして、勿論
美しい姿勢で颯爽と歩いてまいりましょう！！
人生が輝きますよ
2019/10/05
頭の良い子、未来を強く生きる子に育てる方法 こんな方にオススメです↓
・幼稚園受験を考えているが、子どもの適正がわからない ・同年代の子に比べると発達に不安を感じる ・どんな幼稚園に行かせればよいのかわからない ・子どもの日常生活の中での学びを増やしたい ・心と身体の発達を一番に考えている ・しつけをしっかりとしたい ・地頭を良くしたい ・子どもの能力を伸ばしたい 子どもの力は無限大！！ 子どもとの愛着関係は、その後の人生に大きく関係します。 子どもの能力を伸ばす力は親次第！！ 受験アドバイザー(はなまる先生)＆私 姿勢と歩き方トレーナーの専門家二人が 子どもの能力・知力を引き出すワークショップです。
はなまる先生プロフィールはこちら↓↓
https://profile.ameba.jp/ameba/sanapon114
このトレーニングを受けていただくと、
こんな子になります
・生活習慣が確立し身の回りのことが自分で出来る子
・好奇心が育ち、自信を持って行動する子
・友だちや大人との関わりに自信を持ち、積極的に行え る子
・学ぶこと、体験することに喜びを感じ、落ち着きのあ る子 ・母子分離がスムーズになります
○10月20日 （日） ○時間 16時～17時 ○ペリーハウスギャラリー 東京都渋谷区神宮前4-23-6 Perry House No.4 アクセス 表参道」駅 A2出口 徒歩6分 「明治神宮前」 駅 エレベーター口 徒歩5分 https://perryhouse.jp/Access/access_pc.html ○参加費 ¥1000 この日は、お料理教室や素敵な雑貨も販売しております。 表参道の隠れ家で、中と外から綺麗になるワークショップです 問い合わせ 申し込みはこちらから https://www.megumistore.com/contact
2019/10/02
アラフォー・アラフィフのための！カラダ改造計画
1日限定、表参道でワークショップを開催します。
10月19日（土）
アラフォー・アラフィフのための！カラダ改造計画
ミラクルボディを手に入れる！ワークショップ
正しい姿勢と呼吸と歩き方を実践します。
運動ではないので、きつくなく、誰にでもできます。
アラサー、アラフォー、アラカン世代の女性、
全員集まれ〜大歓迎です！！
今年中に以下のお悩みを解決したい、
ひとつでも当てはまる方はぜひ！
・スポーツクラブに通うのが苦手な方
・運動不足を解消したい方
・更年期症状が気になる、更年期障害予防したい方
・腰痛、膝痛、首が痛い方
・肩こりや頭痛がひどい、腕が上がら無い方
・体力がなくて疲れやすい、元気になりたい方
・冷え性の方
・落ち込んだり、ふさぎ込むことが増えた方
・大病を患った方や入院後のリハビリをしたい方
・メリハリのあるボディラインを手に入れたい方
・女性らしい身のこなしをしたい方
上のお悩みは、
すべて、
姿勢と歩き方を変えることで改善できます。
今まで色々チャレンジしたけど、
失敗続きの方にこそ試してほしい！
身体は変えることが出来るんです。
あなたの変わりたいを応援します。
ワークショップを開催いたしますので、
先ずは、ワークショップで体験お会いしましょう！
○10月19日 （土）
○13時30分〜14時15分
○ペリーハウスギャラリー
東京都渋谷区神宮前4-23-6 Perry House No.4
アクセス 表参道」駅 A2出口 徒歩6分
「明治神宮前」 駅 エレベーター口 徒歩5分
https://perryhouse.jp/Access/access_pc.html
○参加費 ¥1000
・お好みの動きやすい靴と服装で。（ヒールでもOKです）
この日は、お料理教室や素敵な雑貨も販売しております。
表参道の隠れ家で、中と外から綺麗になるワークショップです。
問い合わせ 申し込みはこちらから
2019/07/17
姿勢と呼吸のZATアドバイザー、ウォーキングの恵です
2か月連続で満月周辺で発熱をした私
今月は高熱で、立ち上がれなくなってしまったほどでした
これといって風邪脳の症状もなく、熱が高い
満月を境にみるみる熱は下がりました
満月の日は出産も多くなるんですよ
産婦人科に務める知り合いも、満月は出産が多くなると聞いていました
先日も、とある学年の子どもの誕生日が一緒なので（3人も！！）
不思議に思い調べてみると、満月だったんですね
満月は色々な意味でパワーが充満されて溢れだす時です
ダイエット中の女性も満月から始めると、体重が落ちやすかったりするものです
この不思議な満月パワー
人間に限ったわけではありません
むしろ、人間以外の生物たちの方が、そのパワーを素直に受け入れています
女性は生理という、月のリズムで生きています
自分の月のリズムに素直に生きてみると楽になると思います
なんかイライラする、落ち込む、やる気が出ない、
自分の身体と月のリズムが合っているか確認してみるのもいいですよ
何か違う発見があるかもしれません
そして、変化すると思いますよ
2019/02/28
良い姿勢と呼吸が良いことはみなさん周知のはず
姿勢と呼吸を改善すると得られる効これは私が感じたことです
何故私が姿勢と呼吸に着目したかと言うと
私自身が呼吸が浅いからなんです
女性は男性よりも筋肉が弱い
結婚や子育てをすると継続した運動が難しい
運動不足から来る様々な不調
ウォーキングのインストラクターをしていても
息苦しくなることがある
それは年々改善されるどころか悪化の一途
良い姿勢と呼吸とは？？
私が姿勢と呼吸の改善に取り組む一番の理由です
ですから、心体義塾のZATアカデミーで学ぶことにしました
姿勢と呼吸はその人自身の現れ
ですから、自分を変えてみようと思う方は
姿勢と呼吸を変えることから始めてもいいわけですよね
姿勢と呼吸は私たちの内面も映し出します
まさに内側から美しく変わる秘訣が姿勢と呼吸にあるわけです
