2019/12/29
令和元年も残すところ数日ですね
皆さんの一年はいかがでしたか？
私の一年は非常に充実していました
看護師とウォーキングインストラクターの両輪で歩みを続けてきたのですが
このバランスを取るのが凄く難しくて
どちらか一方になりがちの数年でしたが、ようやくバランスよく回り始めてきたようです
最初の頃は中々理解してもらえず
仕事以外の活動をすることは厳しく非難されたんですよね
数年、、いや数十年をかけての今です
回り道も沢山してますが、だからこそ経験できた事が沢山あり
人生に無駄なことは何も無い
今、何かを始めようとしている方がいたら是非どんどんチャレンジした方がいいですよ
直ぐに結果は出なくても、諦めずにいることで、誰かが見てくれているものです
さてーー、本題！
「運動不足を解消したい方」手を挙げてください！
運動って続かないですよね、特に12月は忙しい！
仕事もたっぷり、忘年会や Xmasといったイベントが続きます
私も今月は後半の2週間は運動する体力、気力無し！
まぁ、それでも体型も体重も変わらずにいれるのは、姿勢と呼吸を整えて歩くからなわけです
えーーーそんだけ！？って思った方は多いですよね
でもね、それだけ！！！
運動不足気味の方ならそれだけで充分！！！
例えば、どんな事をするの？
そうですね、、
真っ直ぐ立つ感覚を味わってもらいます
で、歩いてもらいます
勿論、私の秘伝の歩き方をプラスします
これはね、長年私が歩いて養ってきたもの！
50代の私が今も変わらずいられるウォーキング方法！！
名付けて、、
めぐミラクルウォーキング！ 笑
これは、私が尊敬する編集のお仕事をされている方から付けてもらったんですよ
最初聞いた時は、ふざけたネーミングだなと思いましたけど、、
色んな所で「いいね」をもらっています 笑
そんなめぐミラクルウォーキングには
運動不足を解消する秘訣が満載なのです
私の生徒さんはどんどん綺麗になります
体重は気にする人は、殆どいません
体験レッスンでお待ちしてます！
令和2年に体験会を開催致しますので、是非いらしてくださいね！
お問い合わせお待ちしてまーす！