2019/02/28
良い姿勢と呼吸が良いことはみなさん周知のはず
姿勢と呼吸を改善すると得られる効これは私が感じたことです
何故私が姿勢と呼吸に着目したかと言うと
私自身が呼吸が浅いからなんです
女性は男性よりも筋肉が弱い
結婚や子育てをすると継続した運動が難しい
運動不足から来る様々な不調
ウォーキングのインストラクターをしていても
息苦しくなることがある
それは年々改善されるどころか悪化の一途
良い姿勢と呼吸とは？？
私が姿勢と呼吸の改善に取り組む一番の理由です
ですから、心体義塾のZATアカデミーで学ぶことにしました
姿勢と呼吸はその人自身の現れ
ですから、自分を変えてみようと思う方は
姿勢と呼吸を変えることから始めてもいいわけですよね
姿勢と呼吸は私たちの内面も映し出します
まさに内側から美しく変わる秘訣が姿勢と呼吸にあるわけです
